Tu punto de partida.
Conversamos sobre tu historia, tu rutina y lo que necesitas.
Aprender.
Disfrutar.
Disfrutar.
Sobre mí
Tu bienestar empieza
por tu historia.
Soy Erika Alavez. En mi consulta nutricional empiezo por escucharte: tus gustos, tu rutina y tu manera de vivir son el punto de partida para acompañarte.
Un enfoque personalHerramientas cotidianasAprender para elegirAcompañamiento cercano
Conoce la consulta
Erika AlavezEYRA · Consultoría Nutricional
Servicios EYRA
Tres formas
de acompañarte.
Consulta personal, talleres para los pequeños y educación alimentaria para tu equipo. Elige el espacio que necesitas.
Mi enfoque
De lo que aprendes
a lo que vives.
Ideas que sí caben.
Buscamos opciones que encuentren su lugar en tu día a día.
Un proceso contigo.
Aprendemos qué funciona para ti y lo ajustamos al avanzar.
Por qué EYRA
Un acompañamiento
que empieza contigo.
Quiero escucharte y acompañarte a construir un camino que se adapte a tu vida. Tus gustos, tus tiempos y lo que necesitas tienen un lugar aquí.
Escucha personal.
Tu historia y tus necesidades forman parte del punto de partida.
Aprender con claridad.
Herramientas para entender y tomar decisiones cotidianas.
Tu vida.
Tus gustos.
Tu ritmo.
Tus gustos cuentan.
El disfrute y la organización tienen un lugar en la conversación.
Avanzar a tu ritmo.
Un proceso para revisar, aprender y seguir ajustando contigo.
La nutrición en tu día a día
Del plan a tu mesa.
La organización de comidas y las porciones forman parte del acompañamiento personal. Lo trabajamos para que tu plan encuentre su lugar en la vida cotidiana.
Organizar con flexibilidad.
Ideas para tus comidas, tus tiempos y los días que cambian.
Aprender de tus hábitos.
Entender lo que haces hoy para construir opciones que te sirvan.
Hacer espacio para disfrutar.
Tu alimentación también incluye los alimentos y momentos que te gustan.
Un paso a la vez
Así empiezo
a acompañarte.
En nuestra primera conversación te ayudaré a encontrar el formato, la modalidad y el acompañamiento que necesitas.
Conversemos.
Cuéntame qué te interesa y qué te gustaría trabajar.
Te escucho.
Quiero conocer tu punto de partida y, si vienes con un grupo, sus necesidades.
Trazamos el camino.
Definimos juntos el formato y la propuesta.
Te acompaño.
Aprendemos de la experiencia y ajustamos al avanzar.
Hagamos espacio para ti
Empecemos con
una conversación.
Cuéntame qué te interesa. Te confirmaré disponibilidad, modalidad y honorarios.
Un espacio para conversar
Cuéntame qué necesitas.
Podemos hablar sobre tu consulta, un taller infantil o una actividad para tu equipo.
Escríbeme por WhatsApp+52 442 353 1491Te compartiré disponibilidad, modalidades y honorarios.
Antes de empezar
Lo que te gustaría
saber de EYRA.
¿El plan se adapta a mis gustos?
Sí. El punto de partida son tus necesidades, tu rutina y tus preferencias. La propuesta busca integrarse en tu vida y ajustarse contigo.
¿Los talleres son para escuelas y familias?
Cuéntame sobre el grupo, la edad de los pequeños y el objetivo del taller. Con esa información puedo proponerte una experiencia apropiada.
¿Cómo se organiza una actividad para empresas?
Primero conversamos sobre tu equipo, los objetivos y el formato. A partir de ahí te propongo el alcance de las charlas, talleres o acompañamiento.
¿Cómo puedo conocer horarios y honorarios?
Escríbeme al +52 442 353 1491. Te compartiré disponibilidad, modalidades y honorarios según el servicio que te interese.
¿Dónde se realiza la consulta?
Estoy en Querétaro. Al organizar tu consulta te confirmaré el lugar exacto de encuentro. Puedes pedirme la ubicación por WhatsApp.
Experiencias EYRA
Experiencias que
se comparten.
Tu experiencia cuenta.
¿Ya conoces EYRA? Me gustaría saber cómo viviste tu consulta o actividad.
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Educación en comunidad.
Pequeñas herramientas
Bienestar
para llevar.
Herramientas gratuitas para llevar lo que aprendes a tu rutina.
RECURSO GRATUITO · PDF
Mi semana con intención.
Organiza tus comidas y tu lista del mercado.
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RECURSO GRATUITO · PDF
Exploradores del sabor.
Una actividad para descubrir alimentos en familia.
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RECURSO GRATUITO · PDF
Una pausa para ti.
Recordatorios para cuidarte durante el trabajo.
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